ベリーダンスの基本練習 腹部の動かし方 ベリーダンスの中でも基本中の基本、   これができないとベリーダンスじゃない。   常に腹部を動かしてますが、やってみると   結構難しい。   お腹の上から下、下から上にへっこませながら、 &nb…